こんばんは、ヒサノトレーニング・ラボのアシスタントとジムのインストラクターをしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ今日は僕の大好きなさつまいもについて書こうと思います。さつまいもは低GIの食品です。簡単に言うと食べた時に血圧が上がるのが遅いことや満…
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