パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

2016-07-21から1日間の記事一覧

筋肉量減の判断基準

ヒサノトレーニングラボでパーソナルトーナーをやらさせていただいてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ以前、減量中に使用重量が落ちていなかったら筋肉量はさほど落ちていないと解釈する。と書きました。もう一つ筋肉量が落ちていないか、僕が判断する重要なポイ…

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