恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノカラダは常に筋肉の分解と合成が起こっています。簡単に言うと、分解<合成になれば筋肉肥大します。分解を防ぐことと合成を促すことどちらを重視する…
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