恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ 筋肉がつきやすい、つきにくいってあるのか。 筋肉はざっくり３つの筋線維に分けることができる①持久力に優れているもの（遅筋線維）②力が強く、収…