恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ 筋トレ！！ と聞くと、（ウエイトをもち上げること）を想像する人が多いと思います。 正確には、（ウエイトをもち上げて下ろすこと）です。 バーベ…