パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

2016-12-27から1日間の記事一覧

ダイエットと健康を両立する脂質の摂取方法

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 脂肪は、脂肪酸とグリセロールからできています。 脂肪酸には、(飽和脂肪酸)と(不飽和脂肪酸)があります。 一度は聞いたことがあるのではないで…