パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

2017-01-05から1日間の記事一覧

ビタミンを効率良く吸収するには?

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ ビタミンは大きく2つに分けることができます。 水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンです。 読んで字の如く、水溶性ビタミンは水に溶ける性質があり脂溶…