恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ 誤ったトレーニングをいくら頑張って行っても、結果は出ません。 逆効果になることもありえます。 例えば、 痩せたい！筋肉をつけたい！ と思ってト…