恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ トレーニングをしているときに、 思わぬところがブレーキになっていることがあります。 拮抗筋 です。 拮抗筋とは、 主導筋に対して、反対の動きを…