恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ タンパク質を外食で摂ろうとする際に誤りやすいミスは、 牛丼屋さん へ行くことです。 （牛肉からタンパク質が摂れていいじゃないかっ！） と思うか…