2017-03-06から1日間の記事一覧
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 筋肉量が増えることで、安静時代謝が上がりダイエットには効果的という話は今まで何度かしてきました。 本日はこれについて少し詳しく書きます。 安…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 現在減量中で体重は69kg程です。 減量中ですが、トレーニングの質は上がっています。使用重量も増えています。 ベンチプレスに関していえば、去年75…