パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

2017-03-06から1日間の記事一覧

代謝を上げるのは筋肉だけじゃない⁈

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 筋肉量が増えることで、安静時代謝が上がりダイエットには効果的という話は今まで何度かしてきました。 本日はこれについて少し詳しく書きます。 安…

一歩一歩の積み重ね

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 現在減量中で体重は69kg程です。 減量中ですが、トレーニングの質は上がっています。使用重量も増えています。 ベンチプレスに関していえば、去年75…