パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

2017-03-07から1日間の記事一覧

有酸素運動vs筋トレ

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ トレーニングをする時間はおおよそ1時間です。(45〜90分) 1日は24時間ですから、23時間はそれ以外の時間になります。 1週間で見ると、週3回トレー…