パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

2017-03-12から1日間の記事一覧

腹筋は毎日やっていいの?

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 回復が早いってよく言うけど腹筋は毎日やってもいいの? と良く質問を受けます。 僕の中の答えは、 筋肉痛がなければやっても良い。 です。 腹筋は…