恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 回復が早いってよく言うけど腹筋は毎日やってもいいの? と良く質問を受けます。 僕の中の答えは、 筋肉痛がなければやっても良い。 です。 腹筋は…
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