恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ 僕の1日の食事の、 タンパク質・脂質・炭水化物の割合は圧倒的にタンパク質が占めています。 なるべく、食品、固形物から摂取するように心がけてい…