恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 大会に出て筋肉量の不足を痛感しました。 課題克服のために筋肉を増やす期間を設けます。 増量期 に突入します。 昨年までは、オフ…
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