渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 昨日はトレーニングオフでした。 トレーニングオフ日でもしっかりタンパク質は摂ります。 休めている時に筋肉は成長していきますから、…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ 塩分を気にする人も多いかと思います。 トレーニングをしている人やアスリートは塩分不足に気を付ける必要があります。 ナトリウム…
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