パーソナルトレーナーになるために、恵比寿のジムで経験を積ませていただいている京角省吾です（＾_＾）
僕はトレーニングする際必ず、その日のメニューと挙上回数・重量を書き留めています( ´ ▽ ` )ﾉ
なぜかと言うと、
前回の自分に勝つため！
です。←少しカッコつけました（笑）
トレーニングは毎回が自分との戦いだと思っています。
前回のトレーニングより1レップでも多くやるように心がけ、たくさんできるようなら重量を上げたり。などなど、
めんどくさいと思うかもしれませんが、やってみると案外楽しいですよ(*^_^*)
また、成長が目に見えるのもモチベーションになりますね(*^_^*)
