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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

ダイエット中の飲酒について




恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ



今日はお酒についてです(*^_^*)


お酒を飲むと…。
お酒は分解する間に肝臓を占領してしまいます。

つまり、肝臓の働きが思うように出来ないため脂肪燃焼や筋肉合成は後回しにされます。


回復に様々な悪影響があるということです(>_<)


また、
無駄なカロリーの摂取、ビタミンミネラルを大量に使用するため


ダイエット中の飲酒は好ましくありません。




しかし、継続は力です。


ダイエットも続けることが大切。
無理に禁酒をして、ある日限界が来て爆発。なんて事がないように自分でできるペースで初めて行きましょう( ´ ▽ ` )ノ




パーソナルトレーニングの依頼はこちらまでご連絡ください(*^_^*)
kyokaku.jedi@gmail.com


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