師匠のトレーニング
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日は、営業後に師匠とトレーニングを行いました。
残念ながらルーティンが合わなかったので各々別の部位でした。
師匠、僕ともにダブルスプリットでした(￣▽￣)
ダブルスプリットとは、1日に二回トレーニングを行うことです。
昨日感じたことは、
師匠はトレーニングがうまい。
ということです。
僕は何セットもトレーニングをしますが、師匠は基本3セット。
3セットでチカラを出し切ります。
僕はトレーニング中途中で負荷が抜けてしまうポイントがありますが、
師匠は常に負荷が抜けていない。
これはインターバル中の久野さん(￣▽￣)
ポージングの写真もありますが、
僕はこの写真がお気に入りです（笑）
本人は、
全然まだまだだよ。
とずーーーーーーっと仰っています。笑
これがデカくなる秘訣かも！
満足したらそこで終わりですからね( ´ ▽ ` )ﾉ
