パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

良質な脂

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恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ




魚介類は高タンパクに加えて良質な脂質が摂れるのでダイエット中もおすすめの食品です(*^_^*)

また、
ミネラルも豊富です！


サーモン・いわし・アジ・サバ・エビ・貝類は減量中でも程よく食べます(￣▽￣)




最近のブームは
鯖です！


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鯖缶も、（ナトリウムが少し気になりますが）オススメです( ´ ▽ ` )ﾉ





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kyokaku.jedi@gmail.com




@shg0503


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