読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

糖質の偉大さ




恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ



現在僕はケトーシス誘導体ダイエットという方法で減量しています。

簡単にいうと、
糖質の量を限りなく少なくし
1日のカロリーを脂質とタンパク質から摂取するダイエットです。


昨日はチートミールを設けて
糖質を溜め込みました。




先ほど背中のトレーニングを行いましたが、


いつもの重量が軽い。
パンプ感が強い。
集中が切れない。


内容の濃いトレーニングができました!


うまくチートミールで糖質をいれることで減量が効率よくできますね(*^_^*)




パーソナルトレーニングの依頼はこちらまでご連絡ください(*^_^*)
kyokaku.jedi@gmail.com




@shg0503


@shg0503