糖質の偉大さ
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
現在僕はケトーシス誘導体ダイエットという方法で減量しています。
簡単にいうと、
糖質の量を限りなく少なくし
1日のカロリーを脂質とタンパク質から摂取するダイエットです。
昨日はチートミールを設けて
糖質を溜め込みました。
先ほど背中のトレーニングを行いましたが、
いつもの重量が軽い。
パンプ感が強い。
集中が切れない。
内容の濃いトレーニングができました!
うまくチートミールで糖質をいれることで減量が効率よくできますね(*^_^*)
パーソナルトレーニングの依頼はこちらまでご連絡ください(*^_^*)
kyokaku.jedi@gmail.com
@shg0503
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