砂糖入りのプロテイン
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
更新遅くなってしまいすみません( ; ; )
早速、本題へ!!
プロテインに砂糖が入っているものは避けた方がいいのか?
という質問がありましたのでお答えします。
砂糖が入っているからやめた方がいい。
とは言い切れません。
砂糖と聞くと絶対ダメだ。と思われがちですが、
砂糖の影響でインスリンが分泌される
ので、タンパク質の吸収はよくなります。ですから、
ちなみに、
インスリンは血糖値が上がれば分泌されるので、ブドウ糖でもタンパク質の吸収は良くなります。
砂糖が増えると、たんぱく質の含有量が減らされている場合もあるのでそこは要注意です。