サラダの落とし穴
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
サラダにドレッシングを大量にかけている方をよく見ます。
実は、ドレッシングも物によっては大量に脂質や糖質を含んでいます。
サラダは健康に良い。というイメージがありますが、
ドレッシングを大量にかけていては逆効果になっている可能性があるので注意しましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
念のため言っておきますが、
サラダを食べていれば健康！！という考えは間違いです。
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