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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

サラダの落とし穴




恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ





サラダにドレッシングを大量にかけている方をよく見ます。


実は、ドレッシングも物によっては大量に脂質や糖質を含んでいます。




サラダは健康に良い。というイメージがありますが、
ドレッシングを大量にかけていては逆効果になっている可能性があるので注意しましょう( ´ ▽ ` )ノ


念のため言っておきますが、

サラダを食べていれば健康!!という考えは間違いです。




パーソナルトレーニングの依頼はこちらまでご連絡ください(*^_^*)
kyokaku.jedi@gmail.com


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