目標を達成した後は？
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
しかし、
ここで勘違いしてほしくないことがひとつあります。
例えば、
◯◯kg痩せたい！！
という大きな目標をつくり、それを達成したとします。
これで終わりではありません。
ダイエットは一時的な特効薬ではありません。
目標を達成して、
ドカ食いしたり毎食ラーメンを食べるような生活を続けていては、リバウンドしてしまいます。
もちろんトレーニングをして筋肉量が増えたことで基礎代謝が上がりダイエット前よりは太りにくい身体になっていると思いますが
じゃあ、目標達成したらどうするの？
とツッコまれそうですが、
人間は欲の塊です。
おもしろいことに、目標を達成したらまた新たな目標が出てきます。
甲子園出場をめざしている高校が見事に甲子園を出場決めたら、どうしていますか？
目標達成！おわり！練習もしない！
なんてことはないですよね？
甲子園で勝ちたい。
と思うわけです。
繰り返しになりますが、
大きな目標も達成したらまた新たな目標が現れる。というわけです( ´ ▽ ` )ﾉ
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