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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

これ以上食べれない…!




恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ





昨日、体重増加=バルクアップではないという記事を書きました。





しかし、
ある程度のところまでいくと

いくら食べても増えなくなります。



僕は定期的にコンテストに出場しているので、
これ以上食べても増えない。
というところに達する前に減量が始まるので、この領域に達したことはありません。



もう食べれないよ…。





こんなときのオススメは


食べれないなら








飲む!!




という方法です!

食べまれなくても飲むことはなんとかできると思います。


これ以上食べれないと思ったら、
糖質とたんぱく質の豊富なスムージーなどを作り飲んでみてください(*^_^*)









戻したり、下してしまって吸収しないと意味がないので注意です( ̄▽ ̄)