読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

正しいダイエット方法




恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ




ダイエットは自分に合った方法で行うのが効果的です。








(今流行っているから)(あの人はこれで痩せたから)
よくわからないけど大丈夫なはず!!



と不安なまま進んでもゴールまで辿り着くことは難しいです。
逆にゴールから遠のいている可能性も大きいです!!

カロリーにだけ焦点を当ててカロリーを落とす方法や一食抜くダイエットなど







しかし、
・そんなこと言われてもなにをやればいいのかわからない。
自分を実験台にはしたくない。


と思う方が大半です。


では、どうするべきか。


しっかりしたパーソナルトレーナーをつけることが一番効果が出ると思います。





継続は力。

続かなければ意味がありません。
そして、もちろん痩せません。