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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

MCTパウダーってなに?






恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ






はじめに、
ココナッツオイルに代表される「中鎖脂肪酸」があります。


中鎖脂肪酸は、早くケトン体に変わります。
ケトジェニックダイエットをしている方には必須です!


これをさらにより手軽に素早く摂取するためにパウダー化した製品を「MCTパウダー」と呼びます。

MCTパウダーはドリンクに混ぜても飲めるのでココナッツオイルのクセが苦手な方はこちらが便利ですね(*^_^*)




しかし、
MCTパウダーには糖質が20%近く含まれるものがありますので注意が必要です( ̄▽ ̄)