パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

プロテインパンケーキ

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恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ




プロテインパンケーキを作ってみましたが、


たんぱく質が摂れる
簡単
美味しい
腹持ちがいい（オートミール）
減量中にパンケーキが食べれる
持ち運びが可能

など様々なメリットがあると思ったので紹介します！

〜〜食材〜〜

プロテイン（お好みの味で）
卵

たったこれだけです( ´ ▽ ` )






まずは、
?この全てを混ぜます。
オートミールが砕けるので、できればミキサーで混ぜる


?フライパンで裏表焼く




これだけです(*^_^*)

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