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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

インプット




恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ




2週続けて、宇多村さんのセミナーに行ってきました(*^_^*)


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テーマは
筋肉肥大のための、トレーニングの考え方


栄養、サプリメント戦略について

でした!







もちろん、
セミナーで言ってたから…とお客様に提供するわけには行きませんので、全て試します。

そのうえで、肉づけしていきます。




師匠、書籍、セミナー等で
常にインプットして、昨日より変わっていくことを積み重ねよう(^_^)



インプット→アウトプット