優先順位
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
物事には優先順位がありますが、
もちろんダイエットにおいても優先順位があります。
痩せたいんだけど、
ドレッシングはかけない方がいい?
と聞かれました。
もちろんドレッシングをかけすぎると大量に脂質や糖質を摂取することになるので好ましくありません。
しかし、、、
それよりもずっと大切なことがあります。
僕の中でダイエットにおいて大切なランキングトップ3は以下の通りです。
ここから、
食事の回数やタイミングを見直したり足りない栄養素をサプリメントで補ったりしていきます。
細かいことを気にするよりもまずは、優先順位の高いところから改善していきましょう(*^_^*)