子どもの肥満

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ

最近、
たまたまかもしれませんが、太った小学生をよく見かけます。

最近では、
年々幼児〜小学生の肥満率は上がっています。

2、3倍に跳ね上がっているそうです。

なぜこのようなことが起きているのか、

・外で遊ぶ機会が減った。
・睡眠時間の減少。（遅くまで起きているの）
・栄養の偏り。
・ジャンクフードの増加

など挙げられます。

子どもの頃に肥満になると大人になってもそのまま大人になる人がほとんど…。

簡単にできることは、

ジュースの量を減らすことです。

そんなこと？

と思うかもしれませんが、砂糖の摂取量が多いことも原因と１つだと思います。

最近は簡単にジュース、清涼飲料水が手に入ることに注視した方が良いと思いますよ(*^_^*)

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