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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

バランス良く鍛えないとどんな障害が起こる?

 

 

 

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

 

バランスよく鍛えないとどのような障害が起こるのか、

 

 


強い筋肉は縮まり、弱い筋肉は伸びる。

 

 

ということになります。

 

 

 

 

 

何を言っているのかわからない。

 

 

とツッコマレそうですが、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば、


大胸筋ばかり鍛えて背中を鍛えないでいると。

 

強い胸は縮まり、弱い背中は伸びます。

 

 

 

よって、

肩が前にでて猫背の姿勢になりやすくなってしまいます。

 

 

 

 

パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness