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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

朝はパン派?ごはん派?

 

 

 

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

 

みなさん朝食はパン派ですか?ごはん派ですか?

 

 

 


いずれにせよ。

 


タンパク質も同時に食べたいです!!

 

 


朝は、

 

トーストにバターのみ。

 

これは好ましくありません…。

 

 


・パン派なら、
スクランブルエッグや目玉焼き、ソーセージなど。

 

 

・ごはん派であれば、
卵料理や納豆、チキンステーキなど。

 


・時間がない。朝から食べれない。という人は、
プロテインドリンクを飲むなど。


自分にあった生活スタイルにタンパク質を取り入れるようにするだけでカラダは変わっていきます(*^_^*)

 

 

 

 

パンにもごはんにも合う 卵料理 は最強ですね!

 

 

時間がなくても簡単に作れますし安いですし( ̄▽ ̄)

 


パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness