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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

誤ったフォームにおける怪我をするより怖いこと

 

 

 

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

 

 

誤ったフォームは怪我のリスクがある。

ということは言うまでもありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


しかし、
誤ったフォームのトレーニングを続けていくことは に大きな悪影響を及ぼすことがわかっています。

 

 


骨は、刺激に応じて変化していきます。(ウルフの法則)


例えば、
ウェイトが骨に対して斜めにかかり続けると骨もその方向に変異してしまうのです。

 

 

そして、
変異した骨はほぼ治ることはありません。

 

これは怪我よりも恐ろしいことですね!!

 

 

 

 


パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness