BCAA+G
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
先日、
BCAAについて書きました。
詳しくは以下をクリック!
http://ameblo.jp/muscle-jedi/entry-12258720805.html
BCAAによっては、
+G
のように、グルタミンが入っているものがあります。
(グルタミンって回復に効果的だからいいんじゃないの?)
と思われるかもしれませんが、
グルタミンは、アンモニアを発生させます。
アンモニアは、
疲労感を促すのでトレーニング中には好ましくありません。
トレーニング中に飲むBCAAはグルタミンが含まれていないものをオススメします(*^_^*)
※グルタミンが含まれているものがダメと言っているわけではなく、トレーニング中には向かないということです。
パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness