読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

BCAA+G

 


恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 


先日、
BCAAについて書きました。
詳しくは以下をクリック!

 

http://ameblo.jp/muscle-jedi/entry-12258720805.html

 

 


BCAAによっては、

 

 

 

 

 

 

 


+G

 

 

 

 

 

 

のように、グルタミンが入っているものがあります。

 

 

(グルタミンって回復に効果的だからいいんじゃないの?)

と思われるかもしれませんが、


グルタミンは、アンモニアを発生させます。

 

 


アンモニアは、
疲労感を促すのでトレーニング中には好ましくありません。

 

 

 


トレーニング中に飲むBCAAはグルタミンが含まれていないものをオススメします(*^_^*)


※グルタミンが含まれているものがダメと言っているわけではなく、トレーニング中には向かないということです。

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness