タンパク質信者
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
誤ったダイエット方法はたくさんあります。
中でもよくやりがちなのが、
高タンパクオンリーダイエット
つまり、
糖質と脂質の摂取を完全に断ちタンパク質のみたくさん摂るダイエットです。
ゼロカーボダイエットで脂質を摂らない。
ローファットダイエットで糖質を摂らない。
糖質ゼロで、ささみや卵白中心のメニューといった誤ったダイエット方法を行うと、
大切な筋肉を分解してエネルギーにしてしまいますのでご注意を!!
(体重は減りますが…。)
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http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness