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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

タンパク質信者

 


恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 


誤ったダイエット方法はたくさんあります。


中でもよくやりがちなのが、

 

 

 

 

 

 


高タンパクオンリーダイエット

 

 

つまり、

糖質と脂質の摂取を完全に断ちタンパク質のみたくさん摂るダイエットです。

 

 


ゼロカーボダイエットで脂質を摂らない。
ローファットダイエットで糖質を摂らない。


糖質ゼロで、ささみや卵白中心のメニューといった誤ったダイエット方法を行うと、

 

 

 

 


大切な筋肉を分解してエネルギーにしてしまいますのでご注意を!!

(体重は減りますが…。)

 

 


パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness