減量中の外食は?
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
僕は基本的に、
外食をする際は食べれるものを食べるようにしています( ̄▽ ̄)
減量中にも食べることができるものはたくさんあります。
・ヒレなど脂の少ないものステーキ
・チキンの乗ったサラダ
・サラダ専門店のサラダ
全ては、取捨選択です。
そして、
僕は都合よく今日はチートデイにしてしまおう!とすることはまずありません。
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