賛否両論ありますが…。
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
本日からまた トレーニングノートを復活させました^_^
トレーニングを始めたばかりの頃は毎回書いていたのですが、最近書くのをやめてiPhoneに 前回の分のみ メモしていました。
つまり、
毎回更新していたので2回前の記録はない。
という状況です!
先日某猛者たちとトレーニングをしたときに、
たまたま残っていたメモを見て
数ヶ月前より10kg重い重量を扱えた!!
ということが起こりました。
これはモチベーションにもなりますし、
増量減量を繰り返す上で、
同じ体重のときどうだったか?
など振り返ると自己分析できますし
データを残すことが好きな僕にとってはありかなと。思い復活させました(*^_^*)
これからも、どんどん成長していきます。
このノート共に!!
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