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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

身体に良いといえども。

 


恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 


先日、オリーブオイルのメリットと注意点を書きました。

詳細は http://ameblo.jp/muscle-jedi/entry-12265570843.html をクリック!!

 

 

 

 

 

先日の記事を見て、

オリーブオイルすごい!!
オリーブオイル摂ろう!!


と思っていただけた人もいるかと思います。

 

 

 

しかし、
どんなに身体に良いものといえども

 

摂りすぎ

 

てしまってはもちろん太ります。

 

 

 

例えば、

今日はステーキにしよう(*^_^*)

といって

普段通りフライパンに油をいれステーキを焼く。

仕上げにオリーブオイルを追加!!


油で焼いた肉 on the 油 ですから、単に油の摂取量が増えただけです。

 

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どんなに身体に良いものでも摂りすぎてしまっては意味がないのでご注意を( ̄▽ ̄)

 

 

パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness