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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

少しくらい多いほうがいい?

 


恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 


ビタミンは、

水溶性ビタミン

脂溶性ビタミン

 

の二つにわけることができます。


主に、

水溶性ビタミンは、C.B群
脂溶性ビタミンは、A.D.E.K

です。

 

 

 


過剰摂取はそれぞれカラダに障害を起こす可能性がありますが、

 

水溶性ビタミンは 、大量に摂取したとしても余剰分はすぐに尿から排出されてしまいます。

 

 


少し多いくらいが丁度良いかもしれません。

 

 

 

 

一度にたくさん摂っても尿で排出されてしまうので、
1日を通して少しずつ摂ることをオススメします(*^_^*)

 

※もちろん摂りすぎは問題を起こす可能性はゼロではありません。
限度を考え、ラベルに書いてある規定量より少し多いくらいにしましょう。

 

 

〜料金表〜
60分=6480円
・お試し4回コース
60分4回=24000円(税込25920円)
・お試し二ヶ月コース
60分8回=48000円(税込51840円)
・二ヶ月コース(5%オフ)
60分16回=91200円(税込98496円)
・オススメ!三ヶ月コース(10%オフ)
60分24回=129600円(税込139968円)
・オススメ!四ヶ月コース(12%オフ)
60分32回=168960円(税込182476円)
・半年コース​(15%オフ)
60分48回=244800円(税込264384円)


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http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness

 


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