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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

プロテインは加熱しない方がいい?

 


恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 


タンパク質は加熱すると変性するから良くないの?

と聞かれることがあります。

 


・なるべく生の方がいい?


・加熱した方がいい?

 

 

 f:id:gyu-kaku:20170501174248j:image

 

 

 

 

 


加熱した方が良いです。


加熱すると消化酵素の働きを受けやすくなります。

生のままだと消化酵素の働きをスムーズに受けることができません。

生肉が消化に悪い要因の一つはこれです。

 

 

 

肉、魚、卵は加熱した方が消化が良くなります。

 

 

 

〜料金表〜
60分=6480円
・お試し4回コース
60分4回=24000円(税込25920円)
・お試し二ヶ月コース
60分8回=48000円(税込51840円)
・二ヶ月コース(5%オフ)
60分16回=91200円(税込98496円)
・オススメ!三ヶ月コース(10%オフ)
60分24回=129600円(税込139968円)
・オススメ!四ヶ月コース(12%オフ)
60分32回=168960円(税込182476円)
・半年コース​(15%オフ)
60分48回=244800円(税込264384円)


パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness