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パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

リフレッシュ!!

 


恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 

 

コンテストまであと18日となりました。


目標体重に達しました。

ここからは、

・pfcバランス(タンパク質、脂質、炭水化物の割合)
・摂取カロリー

はいじらずハードに動き仕上げにかかります。

 

 

 

 

 

昨日は、


さやの湯♨️ へ行ってきました。

 

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岩盤浴で横になると気づいたら寝てしまっていました。

あんなに暑いところでよく寝れたな。と…( ̄▽ ̄)

 

 


ココロもカラダもリフレッシュできました(*^_^*)

 

 

パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness