リフレッシュ!!
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
コンテストまであと18日となりました。
目標体重に達しました。
ここからは、
・pfcバランス(タンパク質、脂質、炭水化物の割合)
・摂取カロリー
はいじらずハードに動き仕上げにかかります。
昨日は、
さやの湯♨️ へ行ってきました。
岩盤浴で横になると気づいたら寝てしまっていました。
あんなに暑いところでよく寝れたな。と…( ̄▽ ̄)
ココロもカラダもリフレッシュできました(*^_^*)
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http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness