パーソナルトレーナー京角省吾のブログ

パーソナルトレーナーの京角省吾です。東京都渋谷区、恵比寿、埼玉県朝霞市で活動。出張パーソナルトレーナーでもあり出張パーソナルトレーニングも受け付けています。ボディメイク・ダイエットがメインに本気で痩せたい方、カラダを変えたい方は京角省吾にお任せください。

目標の設定

 


恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ

 


目標を定めることは大切です。

 

 

なぜ、なんのために、どうなりたくてやっているのか。
自問自答

 


そして、
目標はより 具体的に 立てる必要があります。

 

 


いつまでに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


大きな目標が定まったら、
次は小さな目標を立てましょう。


霧で隠れて頂上が見えない山に登る時に、いきなりテッペンを目指すよりも1合目、2合目と小さな目標をクリアしていく方が達成率は上がります。

 

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そして、気づいたら頂上!!

目標達成。


僕も今年はバルクアップ!バルクアップ!と言いつつ、半年後は?1ヶ月後は?2週間後は?1週間後は?と考えています。

 


パーソナルトレーナー京角省吾の公式HPはこちら⬇︎
http://gyu-kakusk-09.wixsite.com/kyokaku-fitness

 

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