目標の設定
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
目標を定めることは大切です。
なぜ、なんのために、どうなりたくてやっているのか。
自問自答
そして、
目標はより 具体的に 立てる必要があります。
いつまでに
大きな目標が定まったら、
次は小さな目標を立てましょう。
霧で隠れて頂上が見えない山に登る時に、いきなりテッペンを目指すよりも1合目、2合目と小さな目標をクリアしていく方が達成率は上がります。
そして、気づいたら頂上!!
目標達成。
僕も今年はバルクアップ!バルクアップ!と言いつつ、半年後は?1ヶ月後は?2週間後は?1週間後は?と考えています。
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