牛肉といえども
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
最近牛肉を絶賛していますが、
もちろん注意点もあります。
脂は避ける。
ことは必須です。
牛肉が良いって言ってたな。
ということで牛肉を食べようとする際、
バラ肉はもちろんその他の脂質が多い部位は避けましょう。
脂の少ない赤身です。
※大会後ご馳走になった高級肉たち
白い部分は基本脂質です。
赤身を食べるようにしましょう。(お財布が泣く
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