具体的に

恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ

イメージすることは大切です。

ただなんとなくトレーニングするよりも、

こうなりたい。という想いを抱きながらトレーニングした方が、

考えてトレーニングするでしょうし効果的です。

さらに言うと、
イメージはより 具体的に した方が良いです。

痩せたい。

ではなく、

履けなくなったジーンズを履きたい。

さらにいうと、

ウエストを-○cmにして、履けなくなったジーンズを履いてお出かけしたい。

など（この辺でやめておきます）

より具体的にイメージすることが大切です。

僕であれば、

でかくなりたい。

大胸筋上部から肩前部にかけての厚みをつけたい。

…

フィジークで優勝している。

というようにイメージはより具体的にすることが良いです(*^_^*)

思考は実現します。

逆に具体的にイメージできないことは達成できないものです。

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