ダイエットをせいこうするために
渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ノ
ダイエットは結果を焦っても仕方ありません。
ダイエットは、体重を減らすことばかりに注目するのではなく健康体を目指すべきです。
体重ばかりを気にしないで鏡に映った自分の姿をチェックしたり見た目に重きを置いた方が良いと思います(*^_^*)
筋トレは必須!!
食べるのを我慢するダイエットは、
いつか限界がきます。
しっかり鍛えてしっかり栄養を摂ることが理想の体型に近づける第一歩になるのではないでしょうか?( ´ ▽ ` )
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