コンテストに向けて減量をしているのですが、順調に体重が落ちてきています。難しいのは、筋肉をなるべく落とさないで体重を落とす。ということではないでしょうか？ですから、・単に食べない。・一食抜く。とかは良くないですね現在、減量前のトレーニング…
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