2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ疲労が溜まって身体がだるい。と思ったことはありませんか？そんなとき、なにが効果的なのか。サプリメントで対応することもできます！僕はグルタミ…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ疲労が溜まって身体がだるい。と思ったことはありませんか？そんなとき、なにが効果的なのか。サプリメントで対応することもできます！僕はグルタミ…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いてますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ炭水化物をカットすると、最初はガクンと体重が落ちます。その後は落ち幅が減ったり、減らなくなるなどの現象が起きます。なぜ最初はガクンと体重が減る…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いてますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ炭水化物をカットすると、最初はガクンと体重が落ちます。その後は落ち幅が減ったり、減らなくなるなどの現象が起きます。なぜ最初はガクンと体重が減る…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ2ヶ月間の増量+15kgを経て身体も少しずつですが変わってきました！！↓ほぼ同じ体重の身体です。2016/8/2964.2kg2016/2/664.4kg一枚目の写真は、ベス…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ2ヶ月間の増量+15kgを経て身体も少しずつですが変わってきました！！↓ほぼ同じ体重の身体です。2016/8/2964.2kg2016/2/664.4kg一枚目の写真は、ベス…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ東陽町で活動されているパーソナルトレーナー宇多村さんのパーソナルトレーニングを受けてきました( ´ ▽ ` )ﾉ少し宇多村さんに指摘していただいたと…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ東陽町で活動されているパーソナルトレーナー宇多村さんのパーソナルトレーニングを受けてきました( ´ ▽ ` )ﾉ少し宇多村さんに指摘していただいたと…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ自由が丘でフォトスタイリスト窪田千紘さんの講義を受けてきました(*^_^*)ブログの読者数4,000人越え３つブログがありこちらは88,000人越え今回の講…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ自由が丘でフォトスタイリスト窪田千紘さんの講義を受けてきました(*^_^*)ブログの読者数4,000人越え３つブログがありこちらは88,000人越え今回の講…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉダイエットのときには自分が食べたものを把握することは大切です！！何を、どのくらいの量、いつ食べたか？手帳の後半のページに書くことをオススメ…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉダイエットのときには自分が食べたものを把握することは大切です！！何を、どのくらいの量、いつ食べたか？手帳の後半のページに書くことをオススメ…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ僕のお客様のH様のダイエット結果です。（もちろん投稿許可得ています）82日で-8.7kg6/490.8kg↓8/1582.1kgBeforeAfterです(*^_^*)横正面大きな変化で…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ僕のお客様のH様のダイエット結果です。（もちろん投稿許可得ています）82日で-8.7kg6/490.8kg↓8/1582.1kgBeforeAfterです(*^_^*)横正面大きな変化で…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ現在、来月のベストボディジャパンに向けて減量中です。僕は体組成計は気持ち程度しか当てにしていませんが、12日間でこのような結果になりました(￣…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今日は、GVTをやってみました！GVTとは、ジャーマンボリュームトレーニングのことです。これは、10回10セット（インターバル30秒）でトレーニングを…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今日は、GVTをやってみました！GVTとは、ジャーマンボリュームトレーニングのことです。これは、10回10セット（インターバル30秒）でトレーニングを…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ現在、来月のベストボディジャパンに向けて減量中です。僕は体組成計は気持ち程度しか当てにしていませんが、12日間でこのような結果になりました(￣…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ僕は減量が進むと、味無し茹で鶏胸肉をあえて食べたりします。もちろん、調味料を使っても体重は落ちます！当然僕も用いります。カンタン酢を使った…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ僕は減量が進むと、味無し茹で鶏胸肉をあえて食べたりします。もちろん、調味料を使っても体重は落ちます！当然僕も用いります。カンタン酢を使った…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ最近トレーニングが楽しいです！このような時はどんどん伸びていく気がします(*^_^*)コンテストも近づいてきたので、トレーニングの強度をさらに高め…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ最近トレーニングが楽しいです！このような時はどんどん伸びていく気がします(*^_^*)コンテストも近づいてきたので、トレーニングの強度をさらに高め…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ昨日は、僕のゼミの先生である陰山先生がハルトレに来ました。陰山先生と師匠がお話をしているのを見るのは、なんだか新鮮でした( ´ ▽ ` )本の話やビ…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ昨日は、僕のゼミの先生である陰山先生がハルトレに来ました。陰山先生と師匠がお話をしているのを見るのは、なんだか新鮮でした( ´ ▽ ` )本の話やビ…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は、パワーリフターとベストボディ千葉大会優勝の２つの顔を持つ渋谷優輝さんのパーソナルトレーニングを受けてきました。Big3（スクワット、ベ…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は、パワーリフターとベストボディ千葉大会優勝の２つの顔を持つ渋谷優輝さんのパーソナルトレーニングを受けてきました。Big3（スクワット、ベ…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は、師匠とインターン生の橋本くんがフィジークに出るので応援にきました(*^_^*)いい席がとれました(￣▽￣)楽しみです！！パーソナルトレーニン…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は、師匠とインターン生の橋本くんがフィジークに出るので応援にきました(*^_^*)いい席がとれました(￣▽￣)楽しみです！！パーソナルトレーニン…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ現在僕はケトーシス誘導体ダイエットという方法で減量しています。簡単にいうと、糖質の量を限りなく少なくし1日のカロリーを脂質とタンパク質から摂…
恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ現在僕はケトーシス誘導体ダイエットという方法で減量しています。簡単にいうと、糖質の量を限りなく少なくし1日のカロリーを脂質とタンパク質から摂…
