むくみの原因は？
渋谷区、恵比寿・広尾にあるBODYMAKE GYM ハルトレEBISU TOKYO で活動するパーソナルトレーナー京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
居酒屋さんで飲んだ後はむくむな〜。
という経験がある人は多いと思います。
お酒を飲んだから顔がパンパンだ！
足がすごいむくんでる！
などなど
女性は特に気にします。
しかし、
飲酒翌日のむくみの原因は、
（お酒を飲んだから）ではなく
（塩分の摂り過ぎ）の可能性の方が高いです。
居酒屋さんのメニューはお酒が進むように、味付けを濃くしています
塩をこれでもか！とくらいかけます。
居酒屋さんでアルバイトしていたとき、
自分ではかなりかけたつもりだったのですが、
（もっと塩かけろ！）と何回も言われた経験があります(￣▽￣)
むくみの原因は、基本的に塩分の摂りすぎです。
むくみが気になる人は、塩分に気をつけましょう(*^_^*)
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