ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ現在、インターネットやSNSが身近になり正しい情報はもちろん。誤った情報も流れているように感じます。なにが正しく、なにが間違っているのか見分ける方法のひとつに統計学で見分けるこ…

ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ現在、インターネットやSNSが身近になり正しい情報はもちろん。誤った情報も流れているように感じます。なにが正しく、なにが間違っているのか見分ける方法のひとつに統計学で見分けるこ…

ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉみなさん…。もう少しで夏ですね( ´ ▽ ` )ﾉ海やプールに行く機会も増え、露出が増えます。夏までに少しでもいいカラダ、魅せれるカラダになりたい！しかし、ジムに行く時間がない…。そん…

ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉみなさん…。もう少しで夏ですね( ´ ▽ ` )ﾉ海やプールに行く機会も増え、露出が増えます。夏までに少しでもいいカラダ、魅せれるカラダになりたい！しかし、ジムに行く時間がない…。そん…

ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉTwitter にてこの前とんでもない投稿を見ました(°_°)これがテレビで放送されていたことを考えると、なおさら驚きです。人呼んで帳消しダイエット…(￣▽￣)ラーメンを食べてバナナを食べる…

ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉTwitter にてこの前とんでもない投稿を見ました(°_°)これがテレビで放送されていたことを考えると、なおさら驚きです。人呼んで帳消しダイエット…(￣▽￣)ラーメンを食べてバナナを食べる…

こんにちは、ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今日はカーボドリンクについてです！！カーボドリンクとは、糖質を食事で摂るよりも、早く胃を通過し、短い時間にエネルギー源として血液に送り込まれるものです。筋肉トレ…

こんにちは、ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今日はカーボドリンクについてです！！カーボドリンクとは、糖質を食事で摂るよりも、早く胃を通過し、短い時間にエネルギー源として血液に送り込まれるものです。筋肉トレ…

ヒサノトレーニングラボでアシスタント青山のジムでインストラクターをしている京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は、ボディメイク・ダイエットおいて大切な三本の柱を紹介したいと思います！！トレーニングまずは、トレーニング（運動）をすることは大切ですね！…

ヒサノトレーニングラボでアシスタント青山のジムでインストラクターをしている京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日は、ボディメイク・ダイエットおいて大切な三本の柱を紹介したいと思います！！トレーニングまずは、トレーニング（運動）をすることは大切ですね！…

こんにちは、ヒサノトレーニングラボでアシスタント、青山のジムでインストラクターをしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日から毎週日曜日にヒサノトレーニングラボのインターン生によるセミナーが開催されます！！第一回は腹筋セミナー。講師は、橋本くん大…

こんにちは、ヒサノトレーニングラボでアシスタント、青山のジムでインストラクターをしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ本日から毎週日曜日にヒサノトレーニングラボのインターン生によるセミナーが開催されます！！第一回は腹筋セミナー。講師は、橋本くん大…

ヒサノトレーニングラボでアシスタント・青山のジムでインストラクターをしている京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今回は7/3（日）にハルトレで行われるセミナーの告知をさせていただきます。講師は僕です(*^_^*)！テーマは、自宅でできる自体重トレーニング！！（全…

ヒサノトレーニングラボでアシスタント・青山のジムでインストラクターをしている京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今回は7/3（日）にハルトレで行われるセミナーの告知をさせていただきます。講師は僕です(*^_^*)！テーマは、自宅でできる自体重トレーニング！！（全…

こんばんは、ヒサノトレーニング・ラボのアシスタントとジムのインストラクターをしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今日は僕の大好きなさつまいもについて書こうと思います。さつまいもは低GIの食品です。簡単に言うと食べた時に血圧が上がるのが遅いことや満…

こんばんは、ヒサノトレーニング・ラボのアシスタントとジムのインストラクターをしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今日は僕の大好きなさつまいもについて書こうと思います。さつまいもは低GIの食品です。簡単に言うと食べた時に血圧が上がるのが遅いことや満…

こんにちは、ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉベストタイミングはいつか？それは、やろうと思ったとき。です！こんな経験はないでしょうか？テスト前に、昼から勉強しよう。。やっぱり午後から。。と、どんどん時間が過…

こんにちは、ヒサノトレーニングラボでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉベストタイミングはいつか？それは、やろうと思ったとき。です！こんな経験はないでしょうか？テスト前に、昼から勉強しよう。。やっぱり午後から。。と、どんどん時間が過…

パーソナルトレーナー目指して師匠のもとでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今日から青山にあるジムでインストラクターを始めました。実務経験を積みます。そして、たくさんのトレーナーさんにいろんな角度から学んでいきたいと思います(*^_^*)ま…

ヒサノトレーニングラボでアシスタント兼青山のジムでインストラクターしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今回は僕のオススメの鶏胸肉の美味しい食べ方をご紹介したいと思います！！鶏胸肉は、ほぼたんぱく質と水分でできていて、余計なものが入っていません。…

パーソナルトレーナー目指して師匠のもとでアシスタントしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今日から青山にあるジムでインストラクターを始めました。実務経験を積みます。そして、たくさんのトレーナーさんにいろんな角度から学んでいきたいと思います(*^_^*)ま…

ヒサノトレーニングラボでアシスタント兼青山のジムでインストラクターしてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ今回は僕のオススメの鶏胸肉の美味しい食べ方をご紹介したいと思います！！鶏胸肉は、ほぼたんぱく質と水分でできていて、余計なものが入っていません。…

パーソナルトレーナー目指して師匠のもとで勉強中の京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ私事ですが、ゴールドジムに入会しました。マスター会員にしたので、全店舗行くことができます。題名にある水槽から海へとはどういうことか。これはゼミで来た外部講師の方の言葉で…

パーソナルトレーナー目指して師匠のもとで勉強中の京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ私事ですが、ゴールドジムに入会しました。マスター会員にしたので、全店舗行くことができます。題名にある水槽から海へとはどういうことか。これはゼミで来た外部講師の方の言葉で…